Birçok insan zorlandığını fark eder ama bunu dile getiremez. Yardıma ihtiyaç duyduğunu hisseder, yine de sessiz kalır. İçinden “bir şekilde […]
Son yıllarda pek çok insanın paylaştığı ortak bir deneyim var: Yorulmak, ama bunu belli edememek. Zorlanmak, fakat güçlü görünmek zorunda […]
Hayat, dışarıdan bakıldığında çoğu zaman oldukça net görünür.Kim ne yapıyor, kim nerede duruyor, kim güçlü, kim zorlanıyor…Oysa insanın asıl hikâyesi, […]
Sürekli Yorgun Musun? Bu Ruhsal Tükenmişlik Belirtilerini Göz Ardı Etme Günlük hayatın temposu içinde çoğumuz zaman zaman yorgun hissederiz. Ama […]
“Toplantıda söz hakkı bana geldiğinde kalbim hızla çarpmaya başladı. Sanki herkes bana bakıyordu ve yanlış bir şey söyleyecekmişim gibi hissettim.”(Bir […]
Panik Atakla Yaşamak: Anlamak, Hissetmek ve Dönüştürmek Bir danışanımın şu cümlesini hiç unutmam:“Bir anda kalbim hızlandı, nefes alamadım ve yere […]