HAKKIMDA
Merhaba, ben Psikolog Melek Tüney. Her insanın hikâyesi kendine özgüdür ve terapi, bu hikâyeyi anlamak ve yeni sayfalar açmak için güçlü bir fırsattır. Dinamik bütüncül terapi ile geçmişin bugünkü duygu, düşünce ve ilişkilerinize etkilerini birlikte keşfediyor, ileri düzey bilişsel davranışçı terapi teknikleri ile olumsuz düşünce ve davranış kalıplarınızı dönüştürerek daha işlevsel yollar geliştirmenize yardımcı oluyorum.
Farklı yaş gruplarından ve yaşam deneyimlerinden çok sayıda danışanla çalışarak, her bireyin ihtiyaçlarına uygun bir süreç sunuyorum. Yetişkinler, çiftler ve ergenlerle çalışıyorum.
Amacım, geçmişin yüklerinden özgürleşmenize, bugünde daha dengeli yaşamanıza ve geleceğe umutla bakabilmenize eşlik etmektir. Değişim mümkündür ve siz bu değişimin merkezindesiniz.
Çalışma Alanları
1. Duygudurum ve anksiyete temelli sorunlar
• Majör depresif bozukluk
• Distimi (kronik hafif depresyon)
• Yaygın anksiyete bozukluğu
• Panik atak ve panik bozukluk
• Sosyal anksiyete (sosyal fobi)
• Özgül fobiler
• Sağlık anksiyetesi (hipokondriyazis)
• Mevsimsel duygudurum bozukluğu
2. Travma ve stresle ilişkili sorunlar
• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
• Çocukluk çağı istismar ve ihmal öyküsü
• Duygusal istismar sonrası etkiler
• Kayıp, yas ve adaptasyon sorunları
• Boşanma ve ayrılık sonrası psikolojik etkiler
3. Kişilik yapılanmaları ve ilişkisel zorluklar
• Borderline kişilik bozukluğu
• Kaçıngan kişilik bozukluğu
• İlişkilerde tekrar eden çatışma döngüleri
• Terk edilme korkusu ve yoğun kıskançlık
• Bağlanma sorunları (güvensiz bağlanma)
4. Davranışsal ve bilişsel sorunlar
• Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB)
• Zorlayıcı alışkanlıklar (tırnak yeme, saç koparma vb.)
• Yeme bozuklukları (anoreksiya, bulimiya, tıkınırcasına yeme)
• Uyku bozuklukları (psikolojik kökenli uykusuzluk vb.)
• Öfke kontrol güçlüğü
• Erteleme ve düşük motivasyon
• Madde kullanımına eşlik eden psikolojik sorunlar
5. Kendilik ve özsaygı ile ilgili sorunlar
• Düşük özgüven
• Yoğun suçluluk ve utanç duyguları
• Kendini değersiz hissetme
• Kimlik karmaşası
• “Hayatta yönünü bulamama” hissi
• Varoluşsal kaygılar ve anlam arayışı
Danışan Görüşleri
Daha önce terapiyi ‘konuşmak ve rahatlamak’ olarak görüyordum. Burada kendimi, duygularımı, savunma mekanizmalarımı öğrendim. Artık öfkemin altında hangi korkuların yattığını biliyorum.
Ayşe K.
Kendime hep eleştirel yaklaşırdım. Bu terapi sürecinde iç sesimi yumuşattım. Kendime karşı daha şefkatli olmayı öğrenmek hayatımda çok şey değiştirdi.
Murat E.
Zor bir boşanma sürecinden geçerken başladım. Sadece ayrılığı atlatmakla kalmadım, kendi ihtiyaçlarımı fark edip sağlıklı sınırlar çizmeyi öğrendim.
Elif D.
Bana Ulaşın
İLETİŞİM
Psikolog Melek TÜNEY
Gsm: +90 532 289 86 57
E-Posta: melektuney@gmail.com
Ankara / Online